Training Log Archive: florence.buchsIn the 7 days ending Apr 14, 2019:
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Sunday Apr 14, 2019 #
10 AM
Course à pied 51:51 7.1 km (7:18 / km) +301m 6:02 / km
ahr:156 max:181
Jogg avec Tobias :)
Saturday Apr 13, 2019 #
8 AM
Ski alpinisme 4:10:41 [2] 30.52 km (8:13 / km) +2000m 6:11 / km
ahr:95 max:161
Jolie sortie pour la mezza à Tête blanche. Avec Alex, papa et maman.
On est allé vraiment doucement mais c'était un bon exercice pour la descente :)
On est allé vraiment doucement mais c'était un bon exercice pour la descente :)
Friday Apr 12, 2019 #
7 AM
Ski alpinisme 4:26:34 [2] 20.85 km (12:47 / km) +2039m 8:35 / km
ahr:119 max:186
Mont Dolent (COL)
on n'est pas allé jusqu'au sommet. Après avoir faire 1000m dans le brouillard, les 1000m derniers mètres à tracer dans de la neige cartonnée et lourde nous nous sommes arrêté au col. Ouff j'étais pas motivée de monter encore 40min.... la fin de saison approche !
on n'est pas allé jusqu'au sommet. Après avoir faire 1000m dans le brouillard, les 1000m derniers mètres à tracer dans de la neige cartonnée et lourde nous nous sommes arrêté au col. Ouff j'étais pas motivée de monter encore 40min.... la fin de saison approche !
Thursday Apr 11, 2019 #
8 AM
Ski alpinisme 1:50:01 [2] 9.29 km (11:51 / km) +750m 8:26 / km
ahr:161 max:187
Dans le brouillard complet ! avec mon papa ! On a du faire demi tour tellement il faisait moche !
Tuesday Apr 9, 2019 #
5 PM
Course à pied 31:16 [2] 3.97 km (7:52 / km) +175m 6:27 / km
ahr:135 max:159
P'tit jogg tranquille
Renforcement 10:00 [2]