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Training Log Archive: florence.buchs

In the 7 days ending Jul 21:

activity # timemileskm+m
  Course à pied3 8:18:45 21.09(23:39) 33.94(14:42) 3610
  Vélo de route2 5:16:54 79.16(4:00) 127.4(2:29) 1710
  Total5 13:35:39 100.26(8:08) 161.35(5:03) 5320

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5:45
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jul 21 #

11 AM

Vélo de route 2:30:00 [2] 59.38 km (2:32 / km) +824m 2:22 / km
ahr:92 max:179

Vacances Jour 5 :

Un autre tour à vélo, un peu moins joli que le premier mais beaucoup de plaisir quand même et juste avant l'orage ! La forme, c'est pas encore le top !

Saturday Jul 20 #

12 PM

Course à pied 1:31:20 [2] 4.98 km (18:20 / km) +1317m 7:54 / km
ahr:140 max:171

Vacances Jour 4 :

En route pour la découverte d'un ou plusieurs petits lac proche de Bohinj... J'ai toujours pas retrouvé mes jambes, la forme et me sens toujours un peu fatiguée. Une bonne montée, puis retour sur nos pas pour aller profiter un peu de découvrir le pays différemment... (un petit tour en barque sur le lac de Bled pour rejoindre la petite Ile) Trop chouette !

Friday Jul 19 #

10 AM

Vélo de route 2:46:54 [2] 68.02 km (2:27 / km) +886m 2:18 / km
ahr:87 max:117

Vacances Jour 3 :

Un joli tour en vélo de route, sur des petites routes sans circulation ou sur des pistes cyclable, trop joli ! Après avoir découvert Granska Gora, retour à l'appartement et en route pour une petite baignade dans un petit lac.

Thursday Jul 18 #

4 PM

Course à pied 1:01:36 [2] 8.08 km (7:37 / km) +253m 6:35 / km
ahr:143 max:171

Vacances Jour 2 :

Après une journée à Ljubjana à se balader et faire du shooping OUPS !

Retour à l'appartement et découverte des gorges de Vintgar. très joli malgré les touristes et le fait qu'ils font payer les gens pour se balader sur un chemin ! ça faisait du bien de se dégourdir les jambes en fin de journée !

Wednesday Jul 17 #

9 AM

Course à pied 5:45:49 [2] 20.88 km (16:34 / km) +2040m 11:08 / km
ahr:147 max:182

Vacances Jour 1

Premier jour des vacances, montée au Triglav (sommet le plus haut de Slovènie).

Très très joli, mais ahhh ce que je n'étais pas en forme. je me sentais pas top, j'avais l'impression de ne pas avancer et j'avais aussi l'impression que le chrono n'avançait pas... Contente d'y être montée, une jolie vue, une jolie petit arrête, bref trop chouette !

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