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Training Log Archive: florence.buchs

In the 7 days ending Feb 2:

activity # timemileskm+m
  Ski alpinisme4 4:34:08 16.95(16:10) 27.28(10:03) 2734
  Course à pied1 1:08:59 6.03(11:26) 9.7(7:07) 318
  Total5 5:43:07 22.98(14:56) 36.98(9:17) 3052

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 2 #

8 AM

Ski alpinisme 56:30 [2] 6.55 km (8:37 / km) +513m 6:12 / km
ahr:60 max:99

une petite montée sous la roille avec Tobias ! pas utile de faire plus dans ces conditions dégeuuuu

Saturday Feb 1 #

10 AM

Ski alpinisme 1:11:00 [2] 6.3 km (11:17 / km) +567m 7:46 / km
ahr:65 max:110

Montée avec Tobias ! La pluie fait des dégâts :(

Pas en grand forme, un peu mal aux jambes et mal derrière le genou droit. J'étais pas motivée pour faire une montée de plus alors repos !

Friday Jan 31 #

6 PM

Ski alpinisme 1:17:38 [2] 7.17 km (10:50 / km) +1035m 6:17 / km
ahr:97 max:177

Course à Champéry.

Jolie course malgré les conditions un peu mauvaise. Jolie montée avec quelques conversions hors piste et quelques bout sur piste :)

51'22 / 870m d+ / 1ère femme.

Thursday Jan 30 #

3 PM

Ski alpinisme 1:09:00 [2] 7.26 km (9:30 / km) +619m 6:40 / km
ahr:58 max:83

Petite sortie avant la pluie ..

Tuesday Jan 28 #

2 PM

Course à pied 1:08:59 [2] 9.7 km (7:07 / km) +318m 6:06 / km
ahr:150 max:178

Petit jogg avec Marianne, c'était cool et c'est passé vite :)

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