Training Log Archive: florence.buchsIn the 7 days ending Nov 22, 2020:
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Sunday Nov 22, 2020 #
1 PM
Marche avec bâton 1:13:24 [3] 3.7 mi (19:50 / mi) +379m 15:03 / mi
Saturday Nov 21, 2020 #
10 AM
Course à pied 1:02:14 [3] 8.11 km (7:40 / km) +343m 6:20 / km
Petite montée direction Bellevue puis 10x 30'30
Renforcement 10:00 [3]
Friday Nov 20, 2020 #
Grimpe 1:00:00 [3]
Renforcement 10:00 [3]
Thursday Nov 19, 2020 #
11 AM
Renforcement 10:00 [3]
Wednesday Nov 18, 2020 #
11 AM
Ski alpinisme 3:22:27 [3] 5.83 km (34:45 / km) +745m 21:12 / km
Mönch avec mon papa par l'arête SE
Tuesday Nov 17, 2020 #
6 PM
Course à pied 35:00 [3] 5.0 km (7:00 / km) +87m 6:26 / km
Renforcement 11:29 [3] 0.13 mi (1:28:25 / mi) +1m 1:25:45 / mi
Monday Nov 16, 2020 #
Renforcement 10:00 [3]