Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Orinimus

In the 7 days ending Jul 21:

activity # timemileskm+m
  OS Training5 6:33:47 27.25(14:27) 43.85(8:59) 700
  Total5 6:33:47 27.25(14:27) 43.85(8:59) 700
averages - sleep:7.2

«»
1:34
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Jul 20 #

7 PM

OS Training 1:18:00 [3] **** 8.77 km (8:54 / km) +135m 8:16 / km
ahr:154 max:173 slept:6.0 shoes: Inov8 šypai

Pre Oringen 5as bandymas. Keli kilometrai nuo pirmų dviejų etapų. Skaitėsi, bėgosi, keletas broko akimirkų, bet gal daugiau dėl žemėlapio "šviežumo".
Jaučiuosi pasiruošęs.
Žemėlapio foto kito skaidymo:
http://3drerun.worldofo.com/2d/index.php?idmult%5B...

Friday Jul 19 #

2 PM

OS Training 1:34:00 [3] ***** 11.5 km (8:10 / km) +200m 7:31 / km
ahr:151 max:168 slept:8.0 shoes: Inov8 šypai

Pre Oringen 4as bandymas. Algirdas minėjo, kad aš dar tokiems nepasiruošęs. Netikėjau. Pats kaltas.

Thursday Jul 18 #

Note
(rest day)

Blauzdos pavargę. Ties pėdos sąnariu keistas maudimas ir skausmas atliekant staigų atraminį lenkimą. Ta pati vieta, kur Kapoj buvau patempęs.
Ta proga pailsėsiu. Pažvejosiu.

Wednesday Jul 17 #

7 PM

OS Training 1:20:40 [3] **** 9.66 km (8:21 / km) +125m 7:51 / km
ahr:152 max:168 slept:8.0 shoes: Inov8 šypai

Pre Oringen 3ia diena. Oficialus Oringen treniruočių žemėlapis. Išbėgau susierzinęs ir tai stipriai įtakojo bėgimo ir orientavimosi kokybę. Bėgti velniškai sunku per aukštus mėlynojus. Kada susikoncentravęs skaitosi ir orientuojasi neblogai.
http://3drerun.worldofo.com/?id=-612819&type=i...

Tuesday Jul 16 #

12 PM

OS Training 1:22:07 [3] ***** 7.54 km (10:53 / km) +125m 10:03 / km
ahr:146 max:163 slept:8.0 shoes: Inov8 šypai

Pre Oringen 2 diena. 6.3km 40kp. Smagumėlis. Kalibracijai pats tas.
http://3drerun.worldofo.com/?id=-612576&type=i...

Monday Jul 15 #

5 PM

OS Training 59:00 [2] *** 6.38 km (9:15 / km) +115m 8:29 / km
ahr:137 max:156 slept:6.0 shoes: Inov8 šypai

Pre Oringen treniruotės. Prie Denseln klubo namelio. Lėtai, susipažint su vietovėm. Buvo kad buvau punkto vietoj, bet nesupratau išpiešimo. Visa laimė, kad turiu dar savaitėlę atsikalibravimui.
http://3drerun.worldofo.com/2d/index.php?idmult%5B...

« Earlier | Later »