Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Orinimus

In the 7 days ending Aug 4:

activity # timemileskm+m
  Running2 1:52:00 12.43(9:01) 20.0(5:36) 50
  Strength/streching2 55:00
  Cycling1 50:00 8.54(5:51) 13.75(3:38)
  Total5 3:37:00 20.97 33.75 50
averages - sleep:7.7

«»
1:10
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 4 #

Note
slept:8.0

BFP. Trinkelių užbaigimas.

Saturday Aug 3 #

Note
slept:7.0

BFP. Trinkelės prie terasos

Friday Aug 2 #

8 AM

Strength/streching 40:00 [1]
slept:7.0

Sub

Thursday Aug 1 #

Note
slept:10.0 (rest day)

Kažkoks nekoks po to kultūrinio vakaro.
Kūnas prašo veiklos, o protas sako kad reikia šiek tiek atsipūst.

Wednesday Jul 31 #

8 PM

Cycling 50:00 [1] 13.75 km (3:38 / km)
shoes: Skotukas

Kaunas/kultūra/vynas

Tuesday Jul 30 #

6 PM

Running 1:10:00 [3] 13.0 km (5:23 / km) +50m 5:17 / km
slept:7.0 shoes: Skečeriukai, ultra trail

Ąžuolyne su Mantu. 3km spėriai. Kiti ramiai.

Monday Jul 29 #

Note
slept:7.0

Užrašai po Oringeno
Organika - vienas didelis supersklandžiai veikiantis organizmas. Starto mokestis visiškai to vertas. Nuostabios atostogos šeimoms su Orientacinio pamišimo sindromu. Net neabejoju, kad kitais metais vėl bandysiu sudalyvauti (vyks Uppsaloj, netoli Stokholmo, labai specifinė vietovė)

Užsirašinėti kas pritaikoma ant lietuviškos žemelės nelabai gaunas, nes dydžiai tiesiog neadekvatūs.

Tiesa yra vienas elementas - atstumai ir arena:
Iki arenos nesustodami kursavo autobusai, automobiliais privažiuoti buvo negalima ir niekas nemėgino. Nuo išlaipinimo iki arenos 1-1,5km.
Atstumas iki starto nuo arenos iki 3,5 km su sukilimu iki 110m. bet ėjo visi ir maži ir dideli ir jauni ir seni ir vos paeinantys, negirdėjau nei vieno besiskundžiančio (arba nesupratau :) ).
Arenoj visi sėdėjo kaip šprotai skarbonkėį ir dar ant saulės prie +31C, bet laisvų praėjimo takų užimti nemėgino.
KULTŪRA... PAVYDU
Ir visa tai leido organizatoriams su viena arena padaryti tris skirtingus startus ir su 3 skirtingais priešpaskutiniais punktais.

O tiesa vienas elementas pritaikomas ir Lietuvoje - laisvai pasirenkamas starto laikas. Esmė - yra šeimų, kurios turi mažų vaikų ar globotinių, o startuoti norėtų abu, tokiais atvejais kažkuris registruojasi į "S", "21A/21B", D35 grupes kurių starto laikai laisvai pasirenkami (lipdukų principu) ir abu sklandžiai sustartuoja.
6 PM

Running 42:00 [2] 7.0 km (6:00 / km)
shoes: Brooks PureCadence

7 PM

Strength/streching 15:00 [1]

Sub

« Earlier | Later »