Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Orinimus

In the 7 days ending Feb 9:

activity # timemileskm+m
  Skiing 4 4:08:03 37.4(6:38) 60.19(4:07) 1249
  OS Night1 1:07:55 6.53(10:24) 10.52(6:28) 178
  Strength/streching1 57:19
  Total6 6:13:17 43.93 70.7 1427
averages - sleep:7.6

«»
2:05
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Feb 8 #

12 PM

Skiing 1:31:04 [3] 22.33 km (4:05 / km) +487m 3:41 / km
ahr:148 max:182 slept:8.5 shoes: Fischer RCS Skate plus

Fišeriukai slydo geriau. Atomikai atrodė net stabdo.

Friday Feb 7 #

10 AM

Skiing 1:11:35 [3] 17.31 km (4:08 / km) +401m 3:42 / km
ahr:137 max:181 slept:9.5 shoes: Fischer RCS Skate plus

Išbandžiau skirtingas slides, ir ženklaus skirtumo nepastebėjau. Bet dar pabandysiu vienodai ištepliot.
6 PM

Skiing 53:33 [3] 13.15 km (4:04 / km) +239m 3:44 / km
ahr:121 max:154

Thursday Feb 6 #

7 PM

Skiing 31:51 [3] 7.39 km (4:19 / km) +122m 3:59 / km
ahr:145 max:176 slept:6.0

Sunkus rytas ir diena plius baisia žvarbus vėjas, bet spirgėjau iščiuožt su nauju kampliektu.


Wednesday Feb 5 #

Note
slept:7.0 (rest day)

Tik pirtelės šiandien. Kažkaip nesusivokiau, kad galima buvo pasiimti ir sportsalės aprangą.

Tuesday Feb 4 #

7 PM

OS Night 1:07:55 [3] 10.52 km (6:28 / km) +178m 5:57 / km
ahr:161 max:179 slept:8.0 shoes: Scott supertrac RC

Jonvabaliai Klebonišky. Andrius V suplanavo gerą trasą. Jaunuoliai pastatė. Turėjau galimybę pasimėgaut. Kamavo krypties laikymo problemos. Ir didžiulis nesusipratimas į 8ą, gal kokias 5' kažkaip nepajutau atstumo :)

Monday Feb 3 #

8 PM

Strength/streching 57:19 [3]
ahr:104 max:141 slept:6.5

Pasisukimai

« Earlier | Later »