Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: BanjoLasse

In the 7 days ending Feb 18:

activity # timemileskm+m
  Running (treadmill)2 1:02:52 6.8(9:14) 10.95(5:44)
  Badminton1 55:16
  Strength1 9:03
  Total3 2:07:11 6.8 10.95
averages - sleep:7.5

«»
0:55
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 18 #

7 PM

Running (treadmill) 32:37 [4] 5.7 km (5:43 / km)
ahr:162 max:179 slept:7.5 shoes: Inov8 Road-X 233

På gymmet i Uppsala. 30 min i 5:27.

Thursday Feb 15 #

7 PM

Badminton 55:16 [3]
ahr:147 max:168 shoes: Adidas Spezial

Badminton med Tim och Putte. En studie i förnedring, tyvärr.

Tuesday Feb 13 #

8 PM

Running (treadmill) 30:15 [4] 5.25 km (5:46 / km)
ahr:161 max:180 shoes: Inov8 Road-X 233

Löpband på gymmet. Kändes helt okej att springa inomhus, bättre än jag trodde. Började väldigt lugnt och accelererade långsamt uppåt och avslutade med 5 min i 5:00-tempo. Kändes helt okej.

Strength 9:03 [2]

Armar

« Earlier | Later »