Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Archive: cedde

In the 7 days ending 2007-02-17:

activity

#

time

miles

km

+m

löpning

3

2:12:00

Vattenlöpning

1

45:00

Total

4

2:57:00

[csv]

1:12

0:00

S

M

T

W

H

F

S

Wednesday Feb 14
	Vattenlöpning 45:00 [2]

	Ganska låg intensitet, så kändes relativt bra.
Tuesday Feb 13
	löpning 58:00 [3]

	Uppvärmning i 30 min, och 28 min Nervarvning
	löpning 14:00 [5]

	Körde intevaller på grusplanen i pukeberg, kändes bra och vaden har blivit bättre men var jävligt trött i slutet
Monday Feb 12
	löpning 1:00:00 [4]

	Sprang med rueben och edvin runt stan, kändes bra opch tempot var högt

Dec 2, 2008: processing time: 0.39s | © 2000-2008 Attackpoint
contact | about orienteering | donate