Training Log Archive: cedde

In the 7 days ending Sep 29, 2007:

activity

time

miles

Orientering

1:00:00

4.97

(12:04)

8.0

(7:30)

löpning

40:00

3.73

(10:44)

6.0

(6:40)

Total

1:40:00

8.7

(11:30)

14.0

(7:09)

1:00

0:00

löpning 40:00 [2] 6.0 km (6:40 / km)

Körde ett lungt löpningspass, runt 6 km

Orientering 1:00:00 [4] 8.0 km (7:30 / km)

Körde slingor, var 5 olika totalt 8 km.