Training Log Archive: NickIn the 1 days ending Jan 19, 2018:
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Friday Jan 19, 2018 #
running road/trails 39:00 7.0 km (5:34 / km) +60m 5:21 / km
slept:6.5 shoes: Fila
towards hydrocut west and back
gym ex & stretching 5:00 [1]
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running road/trails 39:00 7.0 km (5:34 / km) +60m 5:21 / km
slept:6.5 shoes: Fila
gym ex & stretching 5:00 [1]