Training Log Archive: MaximOIn the 7 days ending Dec 23, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday Dec 23, 2018 #
Löpning 1:02:51 [3] 12.15 km (5:10 / km)
shoes: Saucony lidingöloppet 2018
Bra känsla
Saturday Dec 22, 2018 #
Löpning 47:45 [3] 8.74 km (5:28 / km)
shoes: Saucony lidingöloppet 2018
Acklimatiseringsjogg
Friday Dec 21, 2018 #
Löpning 46:46 [3] 10.16 km (4:36 / km)
ahr:147 max:170 shoes: Saucony lidingöloppet 2018
Motionsspår, lite tungt men genomförde bra
Wednesday Dec 19, 2018 #
Orientering 1:09:11 [3] 11.58 km (5:58 / km)
shoes: Inov-8 oroc 280
Långpass som skulle varit 80 men orkade inte springa så långsamt så sprang ifrån dem andra med Sigge o Viktor , mest skog och stig
Löpning 43:23 [2] 6.24 km (6:57 / km)
shoes: new balance core
Davidrundan med David bara som nerjogg
Innebandy 30:00 [4]
Tuesday Dec 18, 2018 #
Orientering 51:03 [4] 9.09 km (5:37 / km)
shoes: Vj bold 8
Masstart, ingen fart i kroppen men kämpade på bra
Monday Dec 17, 2018 #
Styrka 1:00:00 [3]
Innebandy 30:00 [3]