Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: MaximO

In the 7 days ending Jan 13, 2019:

activity # timemileskm+m
  Löpning3 2:55:31 20.6(8:31) 33.16(5:18)
  Skidor1 1:44:21
  Orientering1 1:28:28 8.51(10:24) 13.7(6:27)
  Innebandy2 1:00:00
  Tennis1 30:00
  Styrka1 30:00
  Total7 8:08:20 29.12 46.86

«»
1:58
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 13, 2019 #

Orientering 1:28:28 [3] 13.7 km (6:27 / km)
shoes: Vj bold 8

Riktigt stark idag, tekniken var inte lika stark

Innebandy 30:00 [4]

Saturday Jan 12, 2019 #

Löpning warm up/down 14:33 [2] 3.06 km (4:45 / km)
shoes: Nike zoom fly

Löpning 21:35 [5] 5.6 km (3:51 / km)
shoes: Nike zoom fly

Motionsspåret på roseholm kändes som döden, men bra känsla utom mjölksyran

Löpning warm up/down 5:09 [2] 0.89 km (5:47 / km)
shoes: Nike zoom fly

Friday Jan 11, 2019 #

Styrka 30:00 [3]

Kunde inte springa för det var isbana överallt så körde styrka ist

Thursday Jan 10, 2019 #

Löpning warm up/down 15:00 [2] 2.3 km (6:31 / km)
shoes: Vj bold 8

Löpning 44:23 [4] 7.04 km (6:18 / km)
shoes: Vj bold 8

Nattcup, kände mig stark fysiskt men bommade ganska mycket på förra ställen så blev att jag sprang ifatt samma folk hela tiden

Löpning warm up/down 4:19 [2] 0.66 km (6:32 / km)
shoes: Vj bold 8

Wednesday Jan 9, 2019 #

Löpning warm up/down 13:32 [2] 2.42 km (5:36 / km)
shoes: Vj bold 8

Löpning 30:10 [5] 6.57 km (4:35 / km)
shoes: Vj bold 8

Långa intervaller i snö och på motionsspår så hade metalldubb

Löpning warm up/down 26:50 [2] 4.62 km (5:48 / km)
shoes: Vj bold 8

Tuesday Jan 8, 2019 #

Skidor 1:44:21 [2]

Regn, dålig valla fram tills regnet slutade

Monday Jan 7, 2019 #

Tennis 30:00 [2]

Innebandy 30:00 [4]

« Earlier | Later »