Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Maxim13

In the 7 days ending Feb 24:

activity # timemileskm+m
  Löpning4 3:26:23 28.4(7:16) 45.7(4:31)
  Orientering1 1:31:32 7.74(11:50) 12.45(7:21)
  Styrka1 1:00:00
  Simning1 25:00
  Total6 6:22:55 36.13 58.15

«»
1:31
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 24 #

Löpning 1:02:38 [3] 15.04 km (4:10 / km)
shoes: Saucony lidingöloppet 2018

Hade problem med magen och kunde inte ta ett normalt löpsteg så tungt men ok ändå

Saturday Feb 23 #

Löpning warm up/down 14:52 [2] 3.32 km (4:29 / km)
shoes: Saucony lidingöloppet 2018

Löpning 18:05 [5] 4.43 km (4:05 / km)
shoes: Saucony lidingöloppet 2018

Körde lite längre intervaller på cykelbanan, kändes väldigt bra

Löpning warm up/down 19:52 [2] 4.09 km (4:51 / km)
shoes: Saucony lidingöloppet 2018

Thursday Feb 21 #

Löpning warm up/down 19:40 [2] 3.86 km (5:06 / km)
shoes: Inov8 oroc 280 B

Löpning 25:34 [5] 5.43 km (4:43 / km)
shoes: Inov8 oroc 280 B

Snöintervaller på en äng men gick ganska fort trots allt det inte var något grepp

Simning 25:00 [1]

Följde med några som skulle köra vattenlöpning men jag bara simmade lite som återhämtning

Wednesday Feb 20 #

Orientering 1:31:32 [3] 12.45 km (7:21 / km)
shoes: Inov8 oroc 280 S

Det var massa grönt så gick inte att springa bitvis, var seg fysiskt och tekniskt i början men kom igång bra på slutet

Tuesday Feb 19 #

Löpning warm up/down 23:21 [2] 4.67 km (5:00 / km)
shoes: Saucony lidingöloppet 2018

Löpning 22:21 [4] 4.86 km (4:36 / km)
shoes: Saucony lidingöloppet 2018

Korta intervaller, blev väldigt konstigt när jag kände tidspress så kändes inte som att jag fick ut maximalt av dem

Monday Feb 18 #

Styrka 1:00:00 [2]

« Earlier | Later »