Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Maxim13

In the 7 days ending Mar 24:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 1:15:31 7.16(10:33) 11.52(6:33)
  Löpning1 46:26 5.75(8:05) 9.25(5:01)
  Innebandy1 40:00
  Styrka1 25:00
  Total4 3:06:57 12.91 20.77

«»
1:15
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Thursday Mar 21 #

Styrka 25:00 [1]

Snuvig så vågade inte springa men körde väldigt lugnt

Wednesday Mar 20 #

Löpning warm up/down 11:03 [2] 2.3 km (4:48 / km)
shoes: Saucony lidingöloppet 2018

Löpning 21:11 [5] 4.71 km (4:30 / km)
shoes: Saucony lidingöloppet 2018

Korta banintervaller som gick ganska långsamt men sprang snabbt på sista så var ett ok pass ändå

Löpning warm up/down 14:12 [2] 2.24 km (6:20 / km)
shoes: Saucony lidingöloppet 2018

Tuesday Mar 19 #

Orientering 1:15:31 [3] 11.52 km (6:33 / km)
shoes: Inov8 oroc 280 S

Gick bra tekniskt men omöjligt att springa när allt är sten elr sankmarker med 1m ljung

Monday Mar 18 #

Innebandy 40:00 [4]

« Earlier | Later »