Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Maxim13

In the 7 days ending Mar 31:

activity # timemileskm+m
  Löpning5 2:55:32 18.5(9:29) 29.77(5:54)
  Orientering3 2:42:09 16.18(10:01) 26.04(6:14)
  Styrka1 15:00
  Total6 5:52:41 34.68 55.81

«»
1:18
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 31 #

Löpning warm up/down 17:55 [2] 2.2 km (8:09 / km)
shoes: Vj bold 8

Orientering 44:18 [4] 7.82 km (5:40 / km)
shoes: Vj bold 8

Kass fysiskt, blev helt utslagen efter natt SM pga sabbad dygnsrytm men ok tekniskt

Friday Mar 29 #

Löpning warm up/down 20:58 [2] 3.02 km (6:57 / km)
shoes: Vj bold 8

Orientering 57:08 [4] 9.4 km (6:05 / km)
shoes: Vj bold 8

Natt SM, kändes bra fysiskt men tekniken var inte med idag så blev ganska dålig placering o långt efter

Thursday Mar 28 #

Löpning 36:40 [2] 6.25 km (5:52 / km)
shoes: Saucony lidingöloppet 2018

Joggade lite med David bara för att röra på benen innan SM

Wednesday Mar 27 #

Löpning warm up/down 18:21 [2] 3.38 km (5:26 / km)
shoes: Nike air zoom wildhorse 3 gtx

Löpning 23:01 [5] 4.27 km (5:23 / km)
shoes: Nike air zoom wildhorse 3 gtx

Kändes inte katastrof men inte bra heller

Löpning warm up/down 27:45 [1] 3.74 km (7:25 / km)
shoes: Nike air zoom wildhorse 3 gtx

Tuesday Mar 26 #

Orientering 1:00:43 [3] 8.82 km (6:53 / km)
shoes: Inov8 oroc 280 S

Kändes ganska bra efter ett tag bra tekniskt dock

Monday Mar 25 #

Löpning 30:52 [2] 6.91 km (4:28 / km)
shoes: Nike zoom fly

Första jiggen efter förkylningen,kändes bedrövligt första 4km men kom in i rytmen efter ett tag

Styrka 15:00 [3]

« Earlier | Later »