Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Maxim13

In the 7 days ending Apr 7:

activity # timemileskm+m
  Orientering3 3:11:56 17.67(10:52) 28.43(6:45)
  Löpning3 2:50:56 23.82(7:11) 38.34(4:28)
  Styrka2 1:16:21
  Annan alternativträning1 45:00
  Cykling1 43:00
  Total7 8:47:13 41.49 66.77

«»
1:45
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 7 #

Löpning 1:25:07 [3] 20.14 km (4:14 / km)
shoes: Nike zoom fly

Äntligen kändes de inte bedrövligt utan helt ok till och med

Saturday Apr 6 #

Orientering 1:12:53 [3] 11.36 km (6:25 / km)
shoes: Inov8 oroc 280 G

Blev jagad av typ 9273737 bin så efter att jag blivit lite biten så mådde jag illa resten av passet, kul

Friday Apr 5 #

Löpning 40:35 [4] 8.7 km (4:40 / km)
shoes: Nike zoom fly

Både uppvärmning nedhugg och intervaller i samma, dålig form hoppas de blir bra snart

Thursday Apr 4 #

Cykling 20:00 [3]

Hade typ punka så det var jobbigare än själva passet

Orientering 53:12 [3] 7.7 km (6:55 / km)
shoes: Inov8 oroc 280 S

Grönområde överallt så nöjd med tempot sett till de

Cykling 23:00 [3]

Nu funkade inte bromsarna på cykeln heller

Wednesday Apr 3 #

Löpning warm up/down 11:40 [2] 2.32 km (5:02 / km)
shoes: Saucony lidingöloppet 2018

Löpning 21:49 [4] 4.89 km (4:28 / km)
shoes: Saucony lidingöloppet 2018

Sämsta känslan jag haft, träningsvärk överallt i kroppen o rörde mig inte ens framåt när jag sprang typ

Löpning warm up/down 11:45 [2] 2.29 km (5:08 / km)
shoes: Saucony lidingöloppet 2018

Styrka 16:21 [3]

Tuesday Apr 2 #

Orientering 1:05:51 [3] 9.37 km (7:02 / km)
shoes: Inov8 oroc 280 G

Sådär fysiskt men terrängen gjorde det ok

Monday Apr 1 #

Annan alternativträning 45:00 [3]

Styrka 1:00:00 [3]

« Earlier | Later »