Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Maxim13

In the 7 days ending Apr 14:

activity # timemileskm+m
  Orientering4 3:24:57 19.39(10:34) 31.21(6:34)
  Löpning4 1:44:01 9.92(10:29) 15.96(6:31)
  Styrka1 1:00:00
  Cykling1 45:23
  Total7 6:54:21 29.31 47.17

«»
1:35
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 14 #

Löpning warm up/down 16:12 [2] 1.6 km (10:07 / km)
shoes: Vj bold 8

Orientering 1:03:22 [4] 11.08 km (5:43 / km)
shoes: Vj bold 8

Tungt fysiskt men snabb jämfört med dem andra ändå men misslyckades grovt på alla långsträckor som fanns så ytterligare pinsamt resultat

Saturday Apr 13 #

Löpning warm up/down 22:43 [2] 2.49 km (9:07 / km)
shoes: Vj bold 8

Orientering 31:01 [5] 4.94 km (6:17 / km)
shoes: Vj bold 8

Kändes riktigt bra fysiskt men gjorde några större bommar och stämplade fel så kasst lopp

Friday Apr 12 #

Löpning 20:42 [2] 4.55 km (4:33 / km)
shoes: Saucony lidingöloppet 2018

Körde lite jogg och ryck inför SL

Thursday Apr 11 #

Cykling 20:00 [3]

Orientering 50:31 [3] 6.91 km (7:19 / km)
shoes: Inov8 oroc 280 S

Kändes bra fysiskt men halvdant tekniskt

Cykling 25:23 [1]

Wednesday Apr 10 #

Löpning warm up/down 15:00 [2] 2.1 km (7:09 / km)
shoes: Saucony lidingöloppet 2018

Löpning 16:01 [4] 3.42 km (4:41 / km)
shoes: Saucony lidingöloppet 2018

Flytintervaller inför SL, kändes bra

Löpning warm up/down 13:23 [2] 1.8 km (7:26 / km)
shoes: Saucony lidingöloppet 2018

Tuesday Apr 9 #

Orientering 1:00:03 [3] 8.28 km (7:15 / km)
shoes: Inov8 oroc 280 B

Gick mest där det var dålig terräng och det blev så långt tack vare att nerjoggen är med

Monday Apr 8 #

Styrka 1:00:00 [3]

« Earlier | Later »