Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Maxim13

In the 7 days ending Apr 21:

activity # timemileskm+m
  Löpning6 3:15:51 26.96(7:16) 43.39(4:31)
  Orientering2 1:27:40 9.47(9:15) 15.24(5:45)
  Landsvägscykel1 1:20:40
  Total6 6:04:11 36.43 58.63

«»
2:10
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 21 #

Löpning warm up/down 12:04 [2] 1.9 km (6:21 / km)
shoes: Vj bold 8

Orientering 47:48 [4] 7.79 km (6:08 / km)
shoes: Vj bold 8

Sådär tekniskt ok fysiskt

Saturday Apr 20 #

Löpning 41:46 [2] 10.04 km (4:10 / km)
shoes: Nike zoom fly

Väldigt bra känsla

Friday Apr 19 #

Löpning 15:21 [2] 2.4 km (6:24 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 200

Orientering 39:52 [4] 7.45 km (5:21 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 200

Stark i början men började bomma och blev trött så orkade inte hålla fokus på slutet

Thursday Apr 18 #

Löpning warm up/down 14:21 [2] 3.35 km (4:17 / km)
shoes: Nike zoom fly

Löpning 18:41 [4] 4.57 km (4:05 / km)
shoes: Nike zoom fly

Ganska trött på uppvärmningen men kunde ändå springa ett bra intervallpass

Löpning warm up/down 10:00 [2] 2.24 km (4:28 / km)
shoes: Nike zoom fly

Wednesday Apr 17 #

Löpning 49:33 [3] 12.1 km (4:06 / km)
shoes: Nike zoom fly

Jobbigt när det är så varmt

Landsvägscykel 1:20:40 [2]

Typ 39km ganska lugnt med pappa, var trött i början men kom in i det efter ett tag

Tuesday Apr 16 #

Löpning warm up/down 8:29 [2] 2.01 km (4:13 / km)
shoes: Nike zoom fly

Löpning 25:36 [5] 4.78 km (5:21 / km)
shoes: Nike zoom fly

Kändes väldigt bra

« Earlier | Later »