Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Maxim13

In the 7 days ending Jul 21:

activity # timemileskm+m
  Löpning4 3:04:02 24.85(7:24) 40.0(4:36)
  Orientering1 50:14 4.47(11:14) 7.2(6:59)
  Total5 3:54:16 29.33(7:59) 47.2(4:58)

«»
0:54
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jul 21 #

Löpning 30:42 [2] 6.15 km (5:00 / km)
shoes: Nike zoom Streak 7

Få igång benen

Friday Jul 19 #

Löpning 45:47 [2] 10.05 km (4:33 / km)
shoes: Saucony Kinvara 7

Jag var seg o var tvungen o tänka på löpsteget hela vägen

Thursday Jul 18 #

Löpning warm up/down 8:37 [2] 2.03 km (4:15 / km)
shoes: Nike zoom fly

Löpning 35:12 [4] 8.31 km (4:14 / km)
shoes: Nike zoom fly

Fartlek, fick alla långa uppför så blev lite arg ett tag

Löpning warm up/down 9:04 [2] 1.96 km (4:38 / km)
shoes: Nike zoom fly

Wednesday Jul 17 #

Orientering 50:14 [2] 7.2 km (6:59 / km)
shoes: Inov8 oroc 280 S

Bommade de 2 första kontrollerna med typ 10 sek men sen gick de bra

Tuesday Jul 16 #

Löpning warm up/down 14:55 [2] 3.47 km (4:18 / km)
shoes: Nike zoom Streak 7

Löpning 23:05 [5] 4.63 km (4:59 / km)
shoes: Nike zoom Streak 7

Enkelt me formtoppnings intz

Löpning warm up/down 16:40 [2] 3.4 km (4:54 / km)
shoes: Nike zoom Streak 7

« Earlier | Later »