Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Maxim13

In the 7 days ending Jul 28:

activity # timemileskm+m
  Orientering5 3:37:02 21.6(10:03) 34.76(6:15)
  Löpning5 1:25:00 8.93(9:31) 14.37(5:55)
  Tennis1 50:00
  Total6 5:52:02 30.53 49.13

«»
1:20
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Jul 27 #

Orientering 1:07:53 [4] 9.08 km (7:29 / km)
shoes: Vj bold 8

Väggade o spräckte mitt knä men spurtade ändå ner 2 pers

Löpning 12:00 [2] 2.1 km (5:43 / km)
shoes: Vj bold 8

Friday Jul 26 #

Löpning 18:00 [2] 3.2 km (5:37 / km)
shoes: Vj bold 8

Orientering 35:51 [4] 4.83 km (7:25 / km)
shoes: Vj bold 8

Bommade mycket och kunde inte springa uppför på slutet

Thursday Jul 25 #

Tennis 50:00 [2]

Wednesday Jul 24 #

Löpning 8:00 [2] 1.2 km (6:40 / km)
shoes: Nike zoom Streak 7

Orientering 16:06 [4] 3.61 km (4:28 / km)
shoes: Nike zoom Streak 7

Bommade i början och väggade på slutet, motsatsen till planen, fantastiskt

Tuesday Jul 23 #

Löpning 17:00 [2] 2.5 km (6:48 / km)
shoes: Vj bold 8

Orientering 50:51 [4] 9.02 km (5:38 / km)
shoes: Vj bold 8

Helt rent på vissa sträckor och megabommar på andra

Löpning 13:00 [2] 2.87 km (4:32 / km)

Monday Jul 22 #

Löpning 17:00 [2] 2.5 km (6:48 / km)
shoes: Vj bold 8

Orientering 46:21 [4] 8.22 km (5:38 / km)
shoes: Vj bold 8

Bommade alla kontroller så de sög

« Earlier | Later »