Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Maxim13

In the 7 days ending Aug 4:

activity # timemileskm+m
  Löpning4 2:29:16 19.65(7:36) 31.62(4:43)
  Orientering2 2:20:31 12.27(11:27) 19.74(7:07)
  Total5 4:49:47 31.91(9:05) 51.36(5:39)

«»
1:39
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Aug 3 #

Orientering 43:52 [4] 7.35 km (5:58 / km)
shoes: Vj bold 8

Gick ut långt efter o plockade typ 20 placeringar med ett bra lopp

Orientering 35:32 [4] 4.67 km (7:37 / km)
shoes: Vj bold 8

Bommade massor o va sliten från natten

Löpning 20:00 [2] 3.0 km (6:40 / km)
shoes: Vj bold 8

Thursday Aug 1 #

Löpning 17:38 [4] 4.57 km (3:52 / km)
shoes: Nike zoom fly

Prickade alla tider på långa intervaller o kände mig stark rakt igenom

Löpning 11:38 [2] 2.34 km (4:58 / km)
shoes: Nike zoom fly

Wednesday Jul 31 #

Orientering 1:01:07 [2] 7.72 km (7:55 / km)
shoes: Inov8 oroc 280 S

Var arg hela tiden för att de inte gick att springa men bommade inte

Tuesday Jul 30 #

Löpning 14:33 [2] 3.44 km (4:14 / km)
shoes: New Balance V5 1500

Löpning 20:55 [5] 4.67 km (4:29 / km)
shoes: New Balance V5 1500

Var för snabb på sista så det kompenserade den halvdana känslan på resten av passet

Löpning 17:53 [2] 3.41 km (5:15 / km)
shoes: New Balance V5 1500

Monday Jul 29 #

Löpning 46:39 [3] 10.19 km (4:35 / km)
shoes: New Balance V5 1500

Kände mig som en flodhäst i början så fick typ tänka på frekvensen i steget o typ allt för att springa normalt

« Earlier | Later »