Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Maxim13

In the 7 days ending Sep 15:

activity # timemileskm+m
  Orientering3 2:49:51 15.91(10:41) 25.6(6:38)
  Löpning5 2:01:17 14.2(8:33) 22.85(5:18)
  Cykling1 30:00
  Styrka1 7:00
  Total6 5:28:08 30.11 48.45

«»
1:18
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 15 #

Löpning 6:44 [2] 1.2 km (5:37 / km)
shoes: Irock 2

Orientering 1:11:49 [4] 10.09 km (7:07 / km)
shoes: Irock 2

Brutalt backigt o brutal vägg på de, gick ju inte lättare o orientera då så bomma typ 8min också

Saturday Sep 14 #

Löpning 7:01 [2] 1.2 km (5:51 / km)
shoes: Irock 2

Orientering 42:01 [4] 6.88 km (6:06 / km)
shoes: Irock 2

Bommade typ ingenting för första gången men chillade för de va ändå kval lix

Friday Sep 13 #

Löpning 18:07 [2] 4.02 km (4:30 / km)
shoes: Asics gel-DS trainer NC

Enkelt me några ryck också så kände mig stark

Styrka 7:00 [1]

Thursday Sep 12 #

Löpning 1:05:19 [2] 12.38 km (5:17 / km)
shoes: Saucony Kinvara 7

Kändes bra lite träningsvärk från igår men annars stark

Wednesday Sep 11 #

Cykling 30:00 [1]

Löpning 7:00 [2] 1.18 km (5:56 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 200

Löpning 17:06 [5] 2.87 km (5:57 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 200

Korta intervaller på sig o skog varannan som gick riktigt fort så är nöjd me formen

Tuesday Sep 10 #

Orientering 56:01 [2] 8.63 km (6:29 / km)
shoes: Irock 2

Långsträckor som gick bättre än vad långsträckor brukar göra för mig

« Earlier | Later »