Training Log Archive: MaximOIn the 7 days ending Sep 15, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||||
Sunday Sep 15, 2019 #
Löpning 6:44 [2] 1.2 km (5:37 / km)
shoes: Irock 2
Orientering 1:11:49 [4] 10.09 km (7:07 / km)
shoes: Irock 2
Brutalt backigt o brutal vägg på de, gick ju inte lättare o orientera då så bomma typ 8min också
Saturday Sep 14, 2019 #
Löpning 7:01 [2] 1.2 km (5:51 / km)
shoes: Irock 2
Orientering 42:01 [4] 6.88 km (6:06 / km)
shoes: Irock 2
Bommade typ ingenting för första gången men chillade för de va ändå kval lix
Friday Sep 13, 2019 #
Löpning 18:07 [2] 4.02 km (4:30 / km)
shoes: Asics gel-DS trainer NC
Enkelt me några ryck också så kände mig stark
Styrka 7:00 [1]
Thursday Sep 12, 2019 #
Löpning 1:05:19 [2] 12.38 km (5:17 / km)
shoes: Saucony Kinvara 7
Kändes bra lite träningsvärk från igår men annars stark
Wednesday Sep 11, 2019 #
Cykling 30:00 [1]
Löpning 7:00 [2] 1.18 km (5:56 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 200
Löpning 17:06 [5] 2.87 km (5:57 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 200
Korta intervaller på sig o skog varannan som gick riktigt fort så är nöjd me formen
Tuesday Sep 10, 2019 #
Orientering 56:01 [2] 8.63 km (6:29 / km)
shoes: Irock 2
Långsträckor som gick bättre än vad långsträckor brukar göra för mig