Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Maxim13

In the 7 days ending Sep 22:

activity # timemileskm+m
  Orientering4 2:53:13 16.37(10:35) 26.34(6:35)
  Löpning4 1:21:03 9.71(8:21) 15.62(5:11)
  Total6 4:14:16 26.07(9:45) 41.96(6:04)

«»
0:59
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 22 #

Orientering 59:29 [4] 9.72 km (6:07 / km)
shoes: Irock 2

Bommade 1an så tappade draget men de var så fint så kunde springa på själv på ett bra sätt ändå

Saturday Sep 21 #

Orientering 37:10 [4] 5.28 km (7:02 / km)
shoes: Irock 2

För svårt asså

Löpning 12:42 [2] 2.1 km (6:03 / km)
shoes: Irock 2

Friday Sep 20 #

Löpning 14:38 [2] 2.52 km (5:48 / km)
shoes: Vj bold 8

Orientering 31:24 [4] 4.58 km (6:51 / km)
shoes: Vj bold 8

Typ den svåraste banan jag har sprungit så hade typ 4 min bomtid men gick vidare ändå

Thursday Sep 19 #

Löpning 17:18 [3] 4.06 km (4:16 / km)
shoes: Nike zoom fly

Jättebra känsla med lite ryck efter halva

Wednesday Sep 18 #

Löpning 13:26 [2] 2.45 km (5:29 / km)
shoes: Nike zoom Streak 7

Löpning 16:11 [4] 3.39 km (4:46 / km)
shoes: Nike zoom Streak 7

Väldigt lätt känsla på korta formtoppnings intervaller

Löpning 6:48 [2] 1.1 km (6:11 / km)
shoes: Nike zoom Streak 7

Tuesday Sep 17 #

Orientering 45:10 [2] 6.76 km (6:41 / km)
shoes: Irock 2

Jättebra form och teknik

« Earlier | Later »