Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: MaximO

In the 7 days ending Feb 9:

activity # timemileskm+m
  Orientering3 2:24:44 12.37(11:42) 19.9(7:16)
  Löpning3 2:02:39 16.21(7:34) 26.09(4:42)
  Cykling1 30:00
  Total5 4:57:23 28.58 45.99

«»
1:36
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 9 #

Orientering 1:04:29 [3] 10.5 km (6:08 / km)
shoes: Irock 2

Långsam kropp men bra tekniskt, nästa vecka ska alltså vara högvecka så får se hur de går

Saturday Feb 8 #

Orientering 37:55 [2] 3.87 km (9:48 / km)
shoes: Irock 2

Följde upp brorsan för att känna lite på kroppen efter sjukdomen

Wednesday Feb 5 #

Löpning 45:02 [2] 9.4 km (4:47 / km)
shoes: Nike zoom fly flyknit

Började må väldigt dåligt så bröt passet o gick hem

Tuesday Feb 4 #

Löpning 24:37 [2] 4.17 km (5:54 / km)
shoes: Vj bold 9

Orientering 42:20 [5] 5.53 km (7:39 / km)
shoes: Vj bold 9

Bra tekniskt med tanke på att jag inte hade någon kompass, ok fysiskt också

Cykling 30:00 [1]

Monday Feb 3 #

Löpning 17:00 [2] 3.5 km (4:51 / km)
shoes: Nike zoom fly flyknit

Löpning 36:00 [4] 9.02 km (3:59 / km)
shoes: Nike zoom fly flyknit

Lågtröskel på band, kändes lätt och sjukt kul att springa på riktigt igen

« Earlier | Later »