Training Log Archive: MaximOIn the 7 days ending Feb 16, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Feb 16, 2020 #
Orientering 1:21:50 [2] 11.46 km (7:08 / km)
shoes: Irock 2
Spikade alla svåra kontroller och kändes bra fysiskt
Saturday Feb 15, 2020 #
Orientering 1:17:47 [2] 12.02 km (6:28 / km)
shoes: Irock 2
Stark fysiskt, dålig tekniskt
Friday Feb 14, 2020 #
Löpning 19:13 [2] 4.15 km (4:38 / km)
shoes: Nike zoom fly flyknit
Löpning 52:21 [4] 12.52 km (4:11 / km)
shoes: Nike zoom fly flyknit
Väldigt kuperad fartlek, kom igång efter ett tag och då kändes det bra
Thursday Feb 13, 2020 #
Löpning 1:09:08 [2] 15.02 km (4:36 / km)
shoes: Reebok floatride
Seg men kom igång efter typ 10 km
Löpning 46:49 [2] 10.02 km (4:40 / km)
shoes: Reebok floatride
Kändes bra men lite ont på konstiga ställen lite då och då
Wednesday Feb 12, 2020 #
Löpning 19:11 [2] 4.01 km (4:47 / km)
shoes: Nike zoom fly
Löpning 47:19 [4] 10.0 km (4:44 / km)
shoes: Nike zoom Rival D spikes
Sprang för många intervaller för jag räknade fel.. men annars bra genomfört sett till hur kroppen kändes
Tuesday Feb 11, 2020 #
Löpning 1:09:44 [2] 13.29 km (5:15 / km)
shoes: Nike zoom fly
Orimligt mycket vatten o lera på motionsspåret så blev några vurpor o långsamt bitvis
Löpning 42:00 [3] 10.23 km (4:06 / km)
shoes: Reebok floatride
Väldigt bra känsla, förmodligen pga nya skor