Training Log Archive: MaximOIn the 7 days ending May 17, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||||
Sunday May 17, 2020 #
Löpning 1:18:37 [3] 17.02 km (4:37 / km)
shoes: Reebok floatride
De var lugnt men kuperingen höjde ansträngningen lite
Saturday May 16, 2020 #
Löpning 12:44 [2] 2.3 km (5:32 / km)
shoes: Inov8 x-talon 225
Orientering 29:40 [5] 5.1 km (5:49 / km)
shoes: Inov8 x-talon 225
Gjorde 2 stora misstag men känner också att fysiken inte är där
Friday May 15, 2020 #
Orientering 47:31 [2] 8.34 km (5:42 / km)
shoes: Inov8 x-talon 225
Teknik, känner mig fortfarande dålig fysiskt
Thursday May 14, 2020 #
Löpning 16:07 [2] 3.46 km (4:39 / km)
shoes: Reebok floatride
Orientering 14:34 [4] 3.7 km (3:56 / km)
shoes: Reebok floatride
Sprint, bommade nästan ingenting men fortfarande långsam tack vare pollen
Wednesday May 13, 2020 #
Löpning 58:26 [3] 13.05 km (4:29 / km)
shoes: Reebok floatride
Försökte springa långsammare men de gick inte
Styrka 43:00 [2]
Tuesday May 12, 2020 #
Löpning 35:36 [2] 7.71 km (4:37 / km)
shoes: Reebok floatride
Joggade bara för att väcka benen lite
Löpning 5:02 [2] 1.05 km (4:48 / km)
shoes: Inov8 x-talon 225
Orientering 45:18 [5] 8.01 km (5:39 / km)
shoes: Inov8 x-talon 225
Ol intervaller med klubben, hade lite problem o hänga med i de gröna men annars bra känsla fysiskt och hyfsat tekniskt