Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: MaximO

In the 7 days ending Oct 4:

activity # timemileskm+m
  Löpning6 5:04:35 39.34(7:45) 63.31(4:49)
  Styrka3 1:57:00
  Orientering1 23:10 3.78(6:07) 6.09(3:48)
  Total7 7:24:45 43.12 69.4

«»
2:01
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 4 #

Löpning 57:51 [3] 12.13 km (4:46 / km)
shoes: Nike infinity run

Sprang typ 5min efter att jag vaknade så blev tuffare än det borde varit

Saturday Oct 3 #

Löpning warm up/down 23:59 [2] 4.72 km (5:05 / km)
shoes: Hoka carbon x

Löpning 26:32 [5] 6.7 km (3:58 / km)
shoes: Hoka carbon x

Brutalaste vinden jag har sprungit i så blev helt sjukt tufft

Friday Oct 2 #

Löpning 35:49 [2] 8.07 km (4:26 / km)
shoes: Nike infinity run

Styrka 12:00 [2]

Löpskolning

Thursday Oct 1 #

Löpning 20:09 [2] 3.96 km (5:05 / km)
shoes: Nike zoom fly flyknit

Morgonjogg

Styrka 45:00 [2]

Löpning warm up/down 24:35 [2] 4.46 km (5:31 / km)
shoes: Nike infinity run

Löpning 31:28 [5] 7.4 km (4:15 / km)
shoes: Nike infinity run

Banintervaller

Wednesday Sep 30 #

Löpning 57:45 [2] 11.66 km (4:57 / km)
shoes: Nike infinity run

Tuesday Sep 29 #

Löpning 26:27 [2] 4.21 km (6:17 / km)
shoes: Nike zoom Streak 7

Orientering 23:10 [4] 6.09 km (3:48 / km)
shoes: Nike zoom Streak 7

Monday Sep 28 #

Styrka 1:00:00 [2]

« Earlier | Later »