Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: MaximO

In the 7 days ending Oct 18:

activity # timemileskm+m
  Löpning3 2:03:51 17.15(7:13) 27.6(4:29)
  Orientering2 1:21:03 7.62(10:38) 12.27(6:36)
  Styrka1 1:00:00
  Innebandy1 35:00
  Annan alternativträning1 30:00
  Cykling1 20:00
  Total5 5:49:54 24.77 39.87

«»
1:35
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Oct 17 #

Löpning 23:11 [2] 4.88 km (4:45 / km)
shoes: Nike infinity run

Löpning 13:37 [5] 4.0 km (3:24 / km)
shoes: Irock 2

Fick reda på att jag skulle springa igårkväll, kuperat gräs o kändes helt ok

Thursday Oct 15 #

Löpning 46:01 [2] 9.01 km (5:06 / km)
shoes: Adidas ultraboost 20

Hade ingen pannlampa så var tvungen att springa lite när de var ljust

Orientering 27:58 [2] 4.23 km (6:37 / km)
shoes: Hoka one one torrent

Agerade sällskap åt Erik och Arvid

Wednesday Oct 14 #

Annan alternativträning 30:00 [2]

Friidrotts km

Cykling 20:00 [1]

Löpning 13:55 [2] 2.61 km (5:20 / km)
shoes: Nike infinity run

Löpning 9:57 [4] 3.08 km (3:14 / km)
shoes: Hoka carbon x

Sliten från lång dag så tryckte inte ordentligt, behagligt hela vägen och 43sek från pers haha

Löpning 17:10 [4] 4.02 km (4:16 / km)
shoes: Hoka carbon x

6x2 lätt tröskel direkt efter 3000, kändes helt ok

Tuesday Oct 13 #

Orientering 53:05 [3] 8.04 km (6:36 / km)
shoes: Irock 2

Nästan hela backbanan, kändes bra

Monday Oct 12 #

Styrka 1:00:00 [2]

Innebandy 35:00 [3]

« Earlier | Later »