Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: MaximO

In the 7 days ending Jan 31:

activity # timemileskm+m
  Löpning5 6:15:55 48.98(7:41) 78.82(4:46)
  Orientering2 2:42:04 15.39(10:32) 24.76(6:33)
  Styrka2 1:45:00
  Innebandy1 40:00
  Total7 11:22:59 64.36 103.58

«»
2:01
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 31 #

Löpning 1:41:15 [2] 22.28 km (4:33 / km)
shoes: Nike infinity run

Isigt men kändes bra ändå

Saturday Jan 30 #

Löpning 22:00 [2] 4.84 km (4:33 / km)
shoes: Hoka carbon x

Löpning 38:09 [4] 9.04 km (4:13 / km)
shoes: Hoka carbon x

Tröskel typ men det var väldigt halt så blev lite svårt att kontrollera intensiteten

Löpning 31:48 [2] 6.16 km (5:10 / km)
shoes: Adidas ultraboost 20

Återhämtning i snö o is

Friday Jan 29 #

Löpning 1:01:27 [2] 13.5 km (4:33 / km)
shoes: Adidas ultraboost 20

Pulsen låg bra men lite muskulärt sliten från i tisdags fortfarande

Thursday Jan 28 #

Löpning 22:17 [2] 3.98 km (5:36 / km)
shoes: Reebok floatride

Styrka 45:00 [3]

Löpning 22:17 [2] 4.04 km (5:31 / km)
shoes: Vj bold 9

Löpning 31:32 [4] 6.35 km (4:58 / km)
shoes: Vj bold 9

Snötröskel, blev kall om vaden för det var för mycket snö

Wednesday Jan 27 #

Orientering 1:44:44 [2] 17.55 km (5:58 / km)
shoes: Nike terra kiger

Trött i benen från igår

Tuesday Jan 26 #

Löpning 33:19 [2] 6.76 km (4:56 / km)
shoes: Reebok floatride

Isigt

Löpning 11:51 [2] 1.87 km (6:20 / km)
shoes: Vj bold 9

Orientering 57:20 [5] 7.21 km (7:57 / km)
shoes: Vj bold 9

Backe upp ol ner, tufft

Monday Jan 25 #

Styrka 1:00:00 [2]

Innebandy 40:00 [3]

« Earlier | Later »