Training Log Archive: MaximO

In the 7 days ending Feb 14:

activity

time

miles

Löpning

2:17:52

18.04

(7:39)

29.03

(4:45)

Orientering

2:11:37

11.64

(11:18)

18.74

(7:01)

Styrka

1:45:00

Innebandy

35:00

Total

6:49:29

29.68

47.77

1:51

0:00

Löpning 24:27 [2] 5.21 km (4:42 / km)
shoes: Hoka carbon x

Löpning 25:05 [4] 6.32 km (3:58 / km)
shoes: Hoka carbon x

Löpning 50 [2] 0.14 km (5:57 / km)
shoes: Adidas ultraboost 20

Small till i knät i ojämn snö så kunde inte fortsätta

Löpning 52:54 [2] 11.33 km (4:40 / km)
shoes: Adidas ultraboost 20

Löpning 20:04 [2] 3.56 km (5:38 / km)
shoes: Reebok floatride

Styrka 45:00 [3]

Löpning 14:32 [2] 2.47 km (5:53 / km)
shoes: Inov8 oroc 280 B

Orientering 31:30 [5] 5.51 km (5:43 / km)
shoes: Inov8 oroc 280 B

Bra fysiskt sådär tekniskt

Orientering 1:40:07 [2] 13.23 km (7:34 / km)
shoes: Nike terra kiger

För mycket snö så gick typ sista 20 för att det inte var möjligt att springa

Styrka 1:00:00 [2]

Innebandy 35:00 [3]