Training Log Archive: FerencJonasIn the 1 days ending Mar 2, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Mar 2, 2019 #
10 AM
orienteering (Felvezetés ) 40:55 [1] *** 2.49 km (16:26 / km)
ahr:114 max:150 rhr:38 shoes: IceBug Spirit 7 Olx
Mátraszelei pályánk elso harmadanak felvezetese..
11 AM
orienteering 1:27:01 [4] *** 9.32 km (9:20 / km) +723m 6:44 / km
ahr:164 max:179 rhr:38 shoes: IceBug Spirit 7 Olx
Volt nemi hiba a térképpel, de tűrés határon belül..
Első hiba a 10.re.. feljebbre számítottam, nem néztem a jelleghatárt, elcsusztam mellette.. 20-25sec
15.re kis bizonytalanság a karika szélén.. 10-15sec
18.ra kifutasi irány tudatlansága.. szemezes a hármas zölddel, majd szégyenletes megkerülése.. 15-20sec
Első hiba a 10.re.. feljebbre számítottam, nem néztem a jelleghatárt, elcsusztam mellette.. 20-25sec
15.re kis bizonytalanság a karika szélén.. 10-15sec
18.ra kifutasi irány tudatlansága.. szemezes a hármas zölddel, majd szégyenletes megkerülése.. 15-20sec
C • 1