Training Log Archive: FerencJonasIn the 1 days ending Mar 31, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Mar 31, 2019 #
10 AM
running warm up/down 13:00 [1] 2.16 km (6:01 / km)
ahr:128 max:159 rhr:47 shoes: IceBug Spirit 7 Olx 2.0
Bemelegites, a talpam probalgatasa a tegnapi után..
orienteering race 1:06:34 [2] ** 9.35 km (7:07 / km) +415m 5:50 / km
ahr:152 max:179 rhr:47 shoes: IceBug Spirit 7 Olx 2.0
Figyeltem a talpamra, ovatosan, lassan mentem inkább..
Hiba nem igazán volt benne, bár rossz volt nem a saját tempómban menni es meg is zavarodtam néhányszor..
A tempo és minden igyekezet ellenére is azért elég kellemetlen volt, főleg hogy a jobban terhelt jobb talpamon is meggyurodott a bor, de legalább nem szakadt ki:D
Hiba nem igazán volt benne, bár rossz volt nem a saját tempómban menni es meg is zavarodtam néhányszor..
A tempo és minden igyekezet ellenére is azért elég kellemetlen volt, főleg hogy a jobban terhelt jobb talpamon is meggyurodott a bor, de legalább nem szakadt ki:D
running warm up/down 7:46 [1] 1.22 km (6:22 / km)
ahr:125 max:134 rhr:47 shoes: Brooks Ravenna 8
Kis levezetés.. immár a jobb talpam is éreztem.. :D