Training Log Archive: RunningpaulIn the 1 days ending Mar 9, 2019:
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Saturday Mar 9, 2019 #
2 PM
Running warm up/down 26:32 [2] 5.0 km (5:18 / km)
slept:9.0
Nach Ingolstadt zur DM-Crosslauf gefahren.
Running race 26:27 [5] 7.24 km (3:39 / km)
Erstes Rennen 2019, nachdem mir krankheitsbedingt drei Wochen gefehlt haben und ich beim 10km-Rennen in Rodgau nicht mitmachen konnte.
Zum Rennen Ansicht:
Ich hab mich am Anfang gut gefühlt und bin die ersten zwei Runden mit Erik zusammen gelaufen. Nach dem 2. Hindernis der 2. Runde hab ich mich von der Gruppe abgesetzt und bin von da an alleine gelaufen. Die letzten zwei Runden waren eine Qual, wegen starker Bauchkrämpfe, was mach auch an der Pace gemerkt hat. Trotzdem ein gutes Rennen, wobei mir die Wettkampfhärte fehlt und ich für dieses Jahr noch an meiner Schnelligkeit arbeiten muss.
Zum Rennen Ansicht:
Ich hab mich am Anfang gut gefühlt und bin die ersten zwei Runden mit Erik zusammen gelaufen. Nach dem 2. Hindernis der 2. Runde hab ich mich von der Gruppe abgesetzt und bin von da an alleine gelaufen. Die letzten zwei Runden waren eine Qual, wegen starker Bauchkrämpfe, was mach auch an der Pace gemerkt hat. Trotzdem ein gutes Rennen, wobei mir die Wettkampfhärte fehlt und ich für dieses Jahr noch an meiner Schnelligkeit arbeiten muss.
3 PM
Running warm up/down 10:53 [1] 1.57 km (6:56 / km)
Danach Rückfahrt nach Jena.