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Training Log Archive: Runningpaul

In the 1 days ending Apr 3:

activity # timemileskm+m
  Running1 54:05 6.21(8:42) 10.0(5:25) 181
  stabi1 15:00
  stretching1 10:00
  Total3 1:19:05 6.21 10.0 181
averages - sleep:8

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1:19
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We

Wednesday Apr 3 #

stretching 10:00 [1]

12 PM

stabi 15:00 [1]

2 PM

Running 54:05 [1] 10.0 km (5:25 / km) +181m 4:58 / km
slept:8.0

Nichts richtiges gegessen und dann schlapp beim Laufen gewesen.
Lauf mit Papa auf der alten 10km Runde.

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