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Training Log Archive: Runningpaul

In the 1 days ending Apr 4:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:12:19 7.89(9:10) 12.7(5:42) 358
  stretching1 15:00
  stabi1 10:00
  Total3 1:37:19 7.89 12.7 358
averages - sleep:8

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1:37
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» now
Th

Thursday Apr 4 #

stretching 15:00 [1]

5 PM

Running 1:12:19 [1] 12.7 km (5:42 / km) +358m 4:59 / km
slept:8.0

Heute mal wieder beim Vereinstraining vorbeigeschaut. Von dort aus mit Joris ├╝ber den F├╝rstenbrunnen und das Steinkreuz zur Kupferplatte gelaufen.
Insgesamt war es sehr locker.
6 PM

stabi 10:00 [1]

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