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Training Log Archive: Runningpaul

In the 1 days ending Apr 7, 2019:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:38:17 11.36(8:39) 18.29(5:22) 396
  stretching1 10:00
  Total2 1:48:17 11.36 18.29 396
averages - sleep:9

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Su

Sunday Apr 7, 2019 #

stretching 10:00 [1]

10 AM

Running 1:38:17 [2] 18.29 km (5:22 / km) +396m 4:51 / km
slept:9.0

Heute länger geschlafen und nach dem Aufstehen zur Burg Frankenstein gelaufen. Ab Kilometer 6 tat die linke Wade wieder weh, jedoch nach 10 nichts mehr gespürt. Am Anfang ziemlich schlapp, aber zum Schluss hat sich der Körper wieder gut angefühlt.

Ansonsten Gartenarbeit und den Keller ausgeräumt.

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