5 PM
Running warm up/down 15:00 [3] 2.5 km (6:00 / km) +4m 5:57 / km
slept:6.0
Nur sechs Stunden Schlaf, wobei die Party noch bis 4 oder 5 Uhr ging, ich aber schon früher ins Bett gegangen bin. So also nur 3 Stunden richtig in Ruhe schlafen können. Um 8:30 Uhr aufgestanden und um 10 Uhr nach Jena gefahren.
Orienteering race 14:07 [5] 3.59 km (3:56 / km) +20m 3:50 / km
Das Rennen lief gut, einen kleinen Fehler zum ersten Posten gemacht, weil die Karte etwas komisch gezeichnet war. Ansonsten ganz gut durchgekommen.
Running warm up/down 23:44 [1] 4.28 km (5:33 / km) +29m 5:22 / km
Nochmal die das Gelände beim Auslaufen angeschaut und Pia zum Bahnhof begleitet.