Training Log Archive: RunningpaulIn the 7 days ending Dec 23, 2018:
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Sunday Dec 23, 2018 #
Note
4-5 Stunden gewandert durch die Dünen bei Mospalomas
Saturday Dec 22, 2018 #
Note
(sick)
Flug nach Gran Canaria
Friday Dec 21, 2018 #
Note
(sick)
Thursday Dec 20, 2018 #
7 AM
Running 1:18:45 [2] 14.3 km (5:30 / km)
Heute morgen gelaufen mit Cedric. Hab den Husten etwas gemerkt und Tempo sehr gedrosselt.
Wednesday Dec 19, 2018 #
5 PM
Running 1:02:46 [2] 11.13 km (5:38 / km)
Etwas krank. Bin dann zum Unisport und dort mit Cedric die 5-6 km Runder gelaufen. Danach noch Posten eingeholt.
10 PM
stretching 20:00 [1]
Tuesday Dec 18, 2018 #
8 AM
Running 1:00:55 [2] 11.79 km (5:10 / km)
Wollte eigentlich um kurz nach 6 Uhr mit Cedric laufen, aber wir waren beide zu müde um uns aufzuraffen. Um 8 Uhr hab ich mich aber dann trotzdem noch laufen zu gehen. War so schön mal wieder im hellen zu laufen und den Sonnenaufgang zu sehen. Nachdem ich zurück war hab ich ein kratzen im Hals gespürt. Vielleicht werde ich jetzt krank, was ich natürlich nicht hoffe...
8 PM
stretching 20:00 [1]
Monday Dec 17, 2018 #
7 PM
Running 1:18:15 [2] 14.68 km (5:20 / km)
Heute umgezogen. Und im Haus noch etwas Uni gemacht bis ich dann am Abend zu Cedric bin und wir nochmal ne schöne lockere Runde gelaufen sind.
9 PM
stretching 15:00 [1]