Training Log Archive: RunningpaulIn the 7 days ending Dec 30, 2018:
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Friday Dec 28, 2018 #
8 AM
Running 49:12 [2] 10.01 km (4:55 / km)
Etwas schneller gelaufen. Hab mein rechtes Knie etwas gemerkt und waren dann noch 4 Stunden am Strand wandern.
Thursday Dec 27, 2018 #
8 AM
Running 51:50 [2] 10.04 km (5:10 / km)
(sick)
Schön im Sonnenaufgang gelaufen. Zu Mittag nach Puerto de Mogan gefahren. Dort zufällig mitbekommen dass ein Sprint ist und hab dort auch ein paar deutsche OLer gesehen.
Wednesday Dec 26, 2018 #
7 AM
Running 50:57 [2] 10.02 km (5:05 / km)
(sick)
Noch immer etwas husten. Mittags auf den Roque Nobles gewandert.
Tuesday Dec 25, 2018 #
5 PM
Running 59:18 [2] 11.95 km (4:58 / km)
(sick)
Mit Flo relativ locker durch Mospalomas gelaufen. Flo musste noch am Ende etwas schneller laufen. Ich bin locker weitergelaufen, da ich noch etwas husten hab.
Monday Dec 24, 2018 #
7 AM
Running 8:18 [1] 1.6 km (5:11 / km)
(sick)
Bin nach 800 m wieder umgedreht da es jetzt keinen Sinn mach mit dem Husten laufen zu gehen. Vielleicht gehts morgen besser.