Training Log Archive: RunningpaulIn the 7 days ending Sep 6, 2020:
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Sunday Sep 6, 2020 #
1 PM
Running 55:38 [1] 10.58 km (5:16 / km) +157m 4:54 / km
Besser gefühlt als gestern. Bin die gleiche Runde gelaufen aber hab 14 Höhenmeter weniger..
8 PM
stretching 28:00 [1]
Saturday Sep 5, 2020 #
1 PM
Running 58:07 [1] 10.56 km (5:30 / km) +171m 5:05 / km
“The body takes what it needs”
9 PM
stretching 15:00 [1]
Friday Sep 4, 2020 #
11 AM
Bouldering 2:00:00 [3]
Mit Elisa und Paul in der Boulderwelt in Frankfurt.
4 PM
cycling 1:19:19 [2] 27.45 km (2:53 / km) +231m 2:46 / km
9 PM
stretching 15:00 [1]
Noch den 1 Stunden Weltrekord in Brüssel angeschaut. Mo Farah ist 21.330 m gelaufen und hat den Weltrekord von Haile Gebreselassi (21.285 m) überboten.
Thursday Sep 3, 2020 #
6 PM
Running 52:36 [1] 10.44 km (5:02 / km) +110m 4:47 / km
8 PM
stretching 15:00 [1]
Wednesday Sep 2, 2020 #
11 AM
Running 50:49 [1] 10.08 km (5:02 / km) +155m 4:41 / km
3 PM
Bouldering 2:00:00 [3]
Mit Johanna, Paul und Elisa
8 PM
stretching 15:00 [1]
Tuesday Sep 1, 2020 #
3 PM
cycling 2:17:12 [3] 46.15 km (2:58 / km) +186m 2:55 / km
Nach Darmstadt gefahren, für eine halbe Stunde nach einem Radladen gesucht der Radheber hat. Danach über Giesheim bis fast an den Rhein und Pfungstadt nach Traisa zurück.
9 PM
stretching 20:00 [1]
Monday Aug 31, 2020 #
12 PM
Running 53:12 [2] 10.35 km (5:08 / km) +169m 4:45 / km
9 PM
stretching 15:00 [1]