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Training Log Archive: Runningpaul

In the 7 days ending Sep 20:

activity # timemileskm+m
  Unspecified1 6:00:00 8.08(44:34) 13.0(27:42)
  Running6 4:25:14 32.37(8:12) 52.09(5:06) 837
  stretching2 20:00
  Total8 10:45:14 40.45 65.09 837

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 20 #

5 PM

Running 49:28 [2] 10.05 km (4:55 / km) +162m 4:33 / km

Über Eberstadt gelaufen und eine kleine Runde gedreht.
9 PM

stretching 15:00 [1]

Saturday Sep 19 #

Running 26:53 [4] 6.08 km (4:25 / km) +78m 4:09 / km

Wieder in Darmstadt. Musste etwas Frust ablassen und bin schneller gelaufen.

stretching 5:00 [1]

Friday Sep 18 #

Running 34:35 [1] 5.5 km (6:17 / km) +70m 5:55 / km

Thursday Sep 17 #

Unspecified 6:00:00 [3] 13.0 km (27:42 / km)

Wandern mit Flo und Pia. Ahnetal -> Igelburg -> Hohes Gras -> Herkules -> Löwenburg

Wednesday Sep 16 #

Running 50:01 [1] 10.06 km (4:58 / km) +184m 4:33 / km

Tuesday Sep 15 #

Running 53:25 [1] 10.03 km (5:20 / km) +195m 4:51 / km

Monday Sep 14 #

Running 50:52 [1] 10.37 km (4:54 / km) +148m 4:35 / km

In Kassel auf der Hasenhecke.

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