Training Log Archive: RunningpaulIn the 7 days ending Nov 21, 2021:
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Sunday Nov 21, 2021 #
Running 40:24 [1] 8.01 km (5:03 / km) +89m 4:47 / km
Saturday Nov 20, 2021 #
Running 1:41:45 [3] 20.13 km (5:03 / km) +195m 4:49 / km
Die ersten zwei km mit meinem MB.
Friday Nov 19, 2021 #
Running 48:43 [1] 10.03 km (4:51 / km) +99m 4:38 / km
Etwas müde und langsam gefühlt.
Thursday Nov 18, 2021 #
Running 59:06 [1] 12.01 km (4:55 / km) +160m 4:37 / km
Spontan wieder zum Lauftreff gestoßen!
Hab etwas das Tempo gedrosselt.
Hab etwas das Tempo gedrosselt.
Wednesday Nov 17, 2021 #
Running 51:51 [1] 10.01 km (5:11 / km) +98m 4:56 / km
Tuesday Nov 16, 2021 #
Running 54:13 [1] 10.08 km (5:23 / km) +96m 5:08 / km
Etwas schmerzen im linken Knie. Die Beine sind immer noch etwas schwer. Deswegen auch langsam heute.
Monday Nov 15, 2021 #
Running 32:58 [1] 6.12 km (5:23 / km) +47m 5:11 / km
Lockerer morgen Lauf. Beine sind etwas schwer. Da ist es gut wenn man früh morgens läuft und man nicht gleich überpacet.