Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Runningpaul

In the 7 days ending Nov 28:

activity # timemileskm+m
  Running2 1:56:48 16.25(7:11) 26.15(4:28) 501
  Total2 1:56:48 16.25(7:11) 26.15(4:28) 501

«»
1:09
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 28 #

Note

24.11.-28.11.
hatte Plantarsehnenbeschwerden, aber nach dem Dehnen der Wade ging es dann deutlich besser!

Tuesday Nov 23 #

Running 1:09:26 [3] 16.14 km (4:18 / km) +348m 3:53 / km

7 km einlaufen, 5 km TDL (3:42, 3:41, 3:42, 3:43, 3:40 min.) 4 km Auslaufen.

Monday Nov 22 #

Running 47:22 [1] 10.01 km (4:44 / km) +153m 4:24 / km

Das letzte mal bin ich so schnell auf der Strecke im Mai gewesen.

« Earlier | Later »