Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: muffin

In the 7 days ending Mar 30:

activity # timemileskm+m
  Unspecified5 4:16:13 25.48(10:03) 41.0(6:15) 595
  Total5 4:16:13 25.48(10:03) 41.0(6:15) 595

«»
1:20
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Mar 30 #

Unspecified race 51:15 [5] 6.0 km (8:33 / km) +223m 7:12 / km
ahr:151 max:178

verlängerter Sprint-OL in Kronberg, viele schmale und steile Treppen

Thursday Mar 28 #

Unspecified 41:00 [3] ** 7.0 km (5:51 / km) +48m 5:40 / km
ahr:142 max:159

Wednesday Mar 27 #

Unspecified 39:00 [3] 7.0 km (5:34 / km) +68m 5:19 / km
ahr:148 max:164

wieder flach an der Donau, kurzer Lauf vor dem Dienst

Monday Mar 25 #

Unspecified 44:00 [3] 8.0 km (5:30 / km) +68m 5:17 / km
ahr:148 max:168

fast komplett flach an der Donau entlang, anschl. 15 min. Stabi,
Eine ganze Woche Dienstreise in Ulm

Sunday Mar 24 #

Unspecified 1:20:58 [4] 13.0 km (6:14 / km) +188m 5:48 / km
ahr:148 max:168

die ersten 5 mit meinem Sohn, Pace ca. 7min/ km, die nächsten 8 alleine, Pace ca. 6min/ km

« Earlier | Later »