Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Mixe

In the 7 days ending Nov 10:

activity # timemileskm+m
  Kartenaufnahme3 4:30:00 11.87(22:45) 19.1(14:08) 200
  OL1 43:25 3.29(13:11) 5.3(8:12)
  Kräftigung1 19:00
  Total5 5:32:25 15.16 24.4 200

«»
2:37
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 10 #

2 PM

OL 43:25 [3] ** 5.3 km (8:12 / km)
shoes: Spikes OL

Lockerer Lauf offen lang nach BaWü Staffel Schmellbachtal.
Kaum Schmerzen gespürt.

Friday Nov 8 #

3 PM

Kartenaufnahme 43:00 [1] 5.3 km (8:07 / km)
shoes: Salomon Trail

Blaubeuren. Sehr lockerer DL, etwas Karte zwischendurch. Beim und nach dem Laufen wenig Schmerzen.

Thursday Nov 7 #

4 PM

Kartenaufnahme 1:10:00 [1] 2.8 km (25:00 / km)
shoes: Salomon Trail

Blaubeuren. Wenig gelaufen. Danach wenig Schmerzen.
9 PM

Kräftigung 19:00 [2]

Rumpfkraft.

Wednesday Nov 6 #

2 PM

Kartenaufnahme 2:37:00 [1] ** 11.0 km (14:16 / km) +200m 13:05 / km
shoes: Spikes OL

Denkendorf Riedwald. Postenkontrolle für LRL 9.11.
Trotz längerer Laufpause Schmerz im linken Oberschenkel unvermindert.

« Earlier | Later »