Training Log Archive: MixeIn the 7 days ending Feb 21:
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Sunday Feb 21 #
1 PM
OL 19:00 [2] ** 3.3 km (5:45 / km) +90m 5:04 / km
ahr:115 max:129 (injured) shoes: Asics Cumulus blau
OL-Training Uni Vaihingen 1. Teil.
2 PM
OL 23:00 [2] ** 4.1 km (5:37 / km) +50m 5:17 / km
ahr:121 max:142 (injured) shoes: Asics Cumulus blau
OL-Training Uni Vaihingen 2. Teil. Zwei größere Fehler, unkonzentriert.
Trotz Verletzung relativ gut gelaufen.
Trotz Verletzung relativ gut gelaufen.
Saturday Feb 20 #
2 PM
Kartenaufnahme 40:00 [1] 6.8 km (5:53 / km) +330m 4:44 / km
(injured)
7 min. ein (Reudern), nach Kartenaufnahme 33 min. aus bis Dettingen.
Friday Feb 19 #
4 PM
Kartenaufnahme 40:00 [1] 6.6 km (6:04 / km) +80m 5:43 / km
(injured)
20 min. ein, nach Kartenaufnahme 20 min. aus.
Thursday Feb 18 #
4 PM
Kartenaufnahme 40:00 [1] 6.4 km (6:15 / km) +70m 5:56 / km
(injured)
19 min. ein (bis Bürgerwald), nach Kartenaufnahme 21 min. aus.
Schmerzen hinterer Oberschenkel unverändert.
Schmerzen hinterer Oberschenkel unverändert.
Wednesday Feb 17 #
3 PM
Kartenaufnahme 39:00 [1] 6.4 km (6:06 / km) +60m 5:49 / km
(injured)
18 min. ein (bis Bürgerwald), nach Kartenaufnahme 21 min. zurück.
Sehr vorsichtig gelaufen, um schmerzende Oberschenkelmuskulatur nicht unnötig zu reizen.
Sehr vorsichtig gelaufen, um schmerzende Oberschenkelmuskulatur nicht unnötig zu reizen.
Monday Feb 15 #
4 PM
Kartenaufnahme 1:23:00 [1] 7.6 km (10:55 / km) +90m 10:19 / km
ahr:114 max:183 (injured)
20 min. bis Bürgerwald, nach Kartenaufnahme 21 min. zurück.
Hinterer Oberschenkel unverändert schmerzhaft trotz sehr langsamen Tempos.
Hinterer Oberschenkel unverändert schmerzhaft trotz sehr langsamen Tempos.