Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: teja tusar

In the 7 days ending Mar 30:

activity # timemileskm+m
  Running4 2:25:00 10.19(14:14) 16.4(8:50)
  Hiking1 50:00
  Orienteering1 36:08 2.43(14:52) 3.91(9:14)
  Total5 3:51:08 12.62 20.31

«»
0:56
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Mar 30 #

Running warm up/down 20:00 [3] 1.0 km (20:00 / km)

Orienteering 36:08 [4] 3.91 km (9:14 / km)

Kondicijsko na začetku zelo dobro, zadnje tri kontrole že brez energije. Vse točke lepo zadanem.

Wednesday Mar 27 #

Running intervals 45:00 [4] 5.5 km (8:11 / km)

Ogrevanje 1km
6x600m
Od 2:06 do 2:16 min

Tuesday Mar 26 #

Running 35:00 [3] 5.4 km (6:29 / km)

Lahkoten pogovorni tek z Dejo.

Monday Mar 25 #

Running intervals 45:00 [4] 4.5 km (10:00 / km)

Ogrevanje 1,5 km
7x400m, vse odtečem med 1:15 in 1:20 min
V primerjavi s treningom 15.3., kjer sem tekla enake intervale, odtečem vse 3-4s boljše.

Sunday Mar 24 #

Hiking 50:00 [3]

« Earlier | Later »