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Training Log Archive: Kristaps

In the 1 days ending Mar 19, 2019:

activity

time

miles

Alternativ

51:28

Orientierungslauf

38:32

3.68

(10:27)

5.93

(6:30)

Warm up/down

8:12

0.23

(35:40)

0.37

(22:10)

Laufen

8:02

0.83

(9:39)

1.34

(6:00)

Total

1:46:14

4.75

7.64

1:46

0:00

» now

Tuesday Mar 19, 2019 #

3 PM

Laufen warm up/down 8:02 [2] 1.34 km (6:00 / km)

In Eutin ein Stück warm gelaufen.

Orientierungslauf (Sprint Schlaufen) 38:32 [4] 5.93 km (6:30 / km)

Wir sind zu dritt im 30sek Abstand gestartet und sind eine ca.1km lange Runde gelaufen. Dann ging es gemütlich zum nächsten Start und das ganze fünf mal. Alles bei super Wetter.

4 PM

Warm up/down warm up/down 8:12 [1] 0.37 km (22:10 / km)

Ein bisschen gedehnt und zurück zum Parkplatz.

5 PM

Alternativ (Fußball) 51:28 [2]

Danach haben wir noch Fußball gespielt. Es hat Spaß gemacht.

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