Training Log Archive: Kristaps

In the 1 days ending Aug 18, 2019:

activity

time

miles

Orientierungslauf

27:25

2.53

(10:50)

4.07

(6:44)

Laufen

18:56

1.73

(10:58)

2.78

(6:49)

Warm up/down

8:40

0.42

(20:49)

0.67

(12:56)

Total

55:01

4.67

(11:46)

7.52

(7:19)

0:55

0:00

10 AM

Laufen warm up/down 9:29 [2] 1.63 km (5:49 / km)

11 AM

Warm up/down warm up/down 8:40 [1] 0.67 km (12:56 / km)

Orientierungslauf race 27:25 [5] 4.07 km (6:44 / km)

Niedersächsische Landesmeisterschaft.

Laufen warm up/down 9:27 [1] 1.15 km (8:13 / km)